건강노트Posts
의학 정보
-
코를 골지 않아도 — 수면무호흡 검사가 필요한 사람
2026.06.05
코골이나 목격된 무호흡은 옆 사람이 보는 신호일 뿐이다. 본인이 느끼는 증상, 마른 체형에서도 생기는 한국인 특성, 검사를 고려해야 할 동반질환을 정리했다.
-
센트룸 효능 부작용 총정리 | 멀티비타민 장수 효과 있을까? (2026 임상시험 근거)
2026.04.29
21,442명 COSMOS 임상시험과 550만 명 규모 메타분석을 종합해 센트룸·멀티비타민의 인지 보호와 노화 둔화 효과를 정리했다. 수명 연장 효과는 확인되지 않았고, 60대 이상엔 근거가 탄탄하지만 30~40대엔 보완 정도다.