健康ノートPosts
医学情報
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いびきをかかなくても — 睡眠時無呼吸の検査を受けるべき人
2026.06.05
いびきや目撃される無呼吸は、隣で寝る人にしか見えないサインだ。自分で気づける症状、痩せていても起こる東アジア人の特性、検査を考えるべき併存疾患を整理した。
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セントラム 効能・副作用まとめ｜マルチビタミンに長寿効果はあるのか？（2026年 臨床試験のエビデンス）
2026.04.29
21,442人規模のCOSMOS臨床試験と550万人規模のメタ分析をもとに、セントラム・マルチビタミンの認知機能保護と老化抑制の効果を整理しました。寿命を延ばす効果は確認されておらず、60代以上では確かなエビデンスがある一方、30〜40代では補助的な位置づけにとどまります。